EXERCISE....UNTUK HILANGKAN RASA TEKANAN

13 Langkah hilangkan Mengantuk dan Tekanan

Di sini terdapat beberapa langkah senaman yang boleh menghilangkan rasa mengantuk dan tekanan. Kepada mereka yang selalu rasa mengantuk ataupun tengah mengalami tekanan, Sila ikuti dan lakukan senaman ini. Selamat Mencuba!!

LANGKAH 1

Ini adalah ala taichi sikit la… sebagai permulaan untuk memanaskan badan..

LANGKAH 2

Tiru la macam ni… untuk melegakan bahu dan leher anda..

LANGKAH 3

wa..wa..aaa

LANGKAH 4

Gerak kekanan kemudian ke kiri..

LANGKAH 5

Gerak ke kiri kemudian ke kanan. Ikut sahajalah… jangan terpusing kepala sudah la..

LANGKAH 6

Tepuk kuat kuat kat dahi.. Ini untuk menghilangkan mengantuk..

LANGKAH 7

Selepas itu buat gerakan tangan dan badan… buat macam gembira je..

LANGKAH 8

Kemudian goyang-goyangkan kaki dan badan sedikit… Lakukan seperti kita tiada masalah…

LANGKAH 9

Lakukan secara agresif pula… Jangan peduli apa orang lain kata..

LANGKAH 10

Hilangkan semua tekanan…

LANGKAH 11

pusingkan kepala…

LANGKAH 12

tengok muka kat cermin sambil goyang2.. lawa tak…

LANGKAH 13

Akhir sekali lakukan joget kucing…

————–

Sekian….SELAMAT MENCUBA>>>

Final Menjelma...!! Must READ...hahaha

Assalamualaikum n Salam sejahtera..

blurrppp..Alhamdulillah.. **bru lepas makan. sorry . hehe

alright.

....So mggu lepas..maka berakhirlah sesi kuliah aku dalam sem tiga nie..n student sem 3 sesi 2009/2010..diploma kesihatan haiwan n peternakan..

seronok seronok. tp ade jugak yang tak seronoknye.

next week ari isnin dah start final exam.

smpai mggu kedua..iaitu hr khmis...

ade 5 paper plus dengan Muet=6 mende...argghhh

INTRO TO COMPUTER

STATISTIK

NUTRITION ANIMAL

ANATOMY ANIMAL

FISIOLOGY ANIMAL

N 

MUET...

ouhh. nampaknye usahe kne berlipat kali ganda..

PAstu dah boleh SEBULAN LEBEY  honeymoon

yezzaa.. tak sabar nak balik.

tapi kan kan balik poket kering tak syiokkkkk langsung.

makanye semoge elaon (PTPTN) masok cpt siket.

otak tak ley fokus kalau terpakse pikir antare buku dan perut.

please please please.

pahamilah kondisi aku dan mereka disini.

masok la masok la. ;(

ouh. lately ni aku kurang aktif dgn BLOG...nk tau nape...

sbb aku dpt trace yang bende bende ni semua tak mendatangkan manfaat menjelang final exam...yang bakal menerjah mggu depan..siot je ayat..!!

ade lah lebih baik kalau aku menumpu pd nota2...

agar tak menyesal di kemudian keesokan hari.

final exam bukan selalu. 

tapi impak die sgtla maksima.

mampu menilai kite sejauh mane kite menyerlah dalam course yang kite tergonggeng tonggeng study selame nieh.

alang alang dah tertonggeng ronggeng tuh, moh le kte bermampus mampusan belajar sebelum diuji. 

 ......................

tu dia...nota2 yg aku hasilkan...berkat nota2 kuliah..adoiii...pening2...

pe la nie...siap warna warni....harap2 aku x nyanyuk..dh bace..lupe....=P

nie teman aku mse study..bukan minyak dagu ye...minyak wangi...

terkial2 nak menulis balik...hahaha...

Good luck untuk member2..bersama2 kiter bermati2an di DSB nanti...

emmm..

pe2 pon..kesihatan paling penting..kene jaga..

biler badan sehat..bru senang ilmu nk masuk...

n lagi satu.. x Mo tesyen2 O stress yek....Study smart...n study Hard Too..baru ade komitmen...ngeh2...=))

banyakkan dOa pd ALLAH...insyaAllah..biler kite slalu berdoa...Dia akan bagi bantuan pd kita..

Amin...

IkLan KoJap..MeLayan Citer Hantu...~~~~

KISAH SERAM KAKI PANCING... 

Ajis memang kaki pancing, mana saja lubuk & sungai semua dia pergi, kalau ada yg cakap kat sungai tu ada ikan, ajis mesti pi try mancing kat situ. Satu hari masa minum kat kedai kopi Pak Ngah Jiman, Ajis terdengar rakan2 sekampungnya bercerita tentang satu lubuk baru yg banyak ikan ditemui kat sungai di kampung seberang, kampung tu agak jauh & pedalaman sungai tu lebih kurang 5 km dr kampung tu, dekat tepi pinggir hutan. 

Tengahari tu, Ajis dah bersiap nak pegi memancing kat lubuk yg diceritakan, siap pakai helmet, Ajis masukkan bekalan minum petang dan pancingnya dlm raga motor. Sepanjang perjalanan Ajis bernyanyi riang, jauh jugak nak ke kampung seberang tu, dah hampir masuk waktu Asar baru Ajis sampai, teringat pulak dia tak sempat solat Zohor tadi & dia terpikir, karang kalau terus pi sungai tu, tak sempat plak solat 

Zohor. tak lama kemudian Ajis nampak sebuah surau yg agak uzur kat tepi jalan sunyi kampung tu. bergegas dia berhenti, ditengoknya keliling tak ada orang, sunyi saja surau tu. Ajis segera mengambil wuduk dgn tergesa2 sbb waktu Zohor dah hampir nak habis. 

Masa Ajis di rakaat yg kedua, Ajis tiba-tiba terdengar bunyi suara orang ketawa. Bulu romanya tiba2 meremang, "Hish, sapa pulak yg gelak2 tu?" bisik hati Ajis, setiap kali Ajis sujud, Ajis terasa kepala & tengkuknya berat dr biasa, Ajis tak sedap hati, ni surau tinggal 

ker,sbb dah uzur sangat dan alahai, sapa pulak duduk kat tengkuk dia ni.Sedaya-upaya Ajis tenangkan hati, selesaikan solat dgn segera, dia 

nak tinggalkan cepat surau tu. Bulu romanya semakin meremang-remang sbb suara org ketawa semakin ramai, ada yg sampai terbatuk-batuk. 

Syukur, Ajis dah berada di tahiyat terakhir, selesai memberi salam ke kanan dan ke kiri, Ajis meraup mukanya dgn tangan dr atas ubun2 kepala sampai ke dagu, then tiba-tiba Ajis tersedar. 

hehehe...rupa-rupanya dia terlupa nak tanggalkan helmet masa nak sembahyang tadi, sbb terlampau nak cepat, bila dia toleh belakang, patutlah dengar orang ketawa, rupa-rupanya tok imam, bilal dan orang2 kampung yg dtg nak sembahyang Asar duk gelakkan dia sebab Ajis sembahyang pakai helmet, patut ler kepala dia rasa berat semacam. 

Terus Ajis blah macam tu ajer, tak jadi pi memancing, dia pusing balik, sembahyang Asar kat rumah sendiri sajalah jawabnya..

(saje copy n paste citer nie..pas tensyen study..so...jgn study kalu anda stress,,,x kan masuk punye...heeeeeeee)